相信对于很多女性朋友来说，都非常注重自身的乳房保养，希望自己拥有挺拔的乳房，这样能够增强自身的魅力，使自己看起来更有女人味。

但是最近几年，患上乳腺增生的人群也是越来越多，这也严重威胁到女性的健康，而且，患上乳腺增生，不加以调控的话，也会导致出现癌变的情况，对身体不利。

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所以在日常生活中，一定要注意呵护乳房的健康，而对于一些女性朋友来说，为什么患上乳腺增生的情况越来越多呢？其实与以下这件事有一定的联系，希望你能够特别注意。

为何乳腺增生越来越多？提醒：“这件事”或是诱因，别掉以轻心

其实我们所说的这件事就是生气。

中医讲究：“怒伤肝”，如果在日常生活中，经常生气的话，很容易就会导致肝脏功能受到损伤。

而一旦肝脏功能受损，就会降低肝功能，影响正常的气血运行，而肝脏对应的是女人的子宫和乳房。

如果长期生气、情绪不稳定的话，也会导致内分泌紊乱，刺激乳房，从而诱发乳腺增生等问题的产生，对身体健康是非常不利的一件事。

所以生气也是乳腺增生越来越多的一大诱因，劝你还是及时改掉，保持合理稳定的心态，或许有助保护身体，远离乳腺疾病，希望你别掉以轻心。

而在生活中，要想保养乳房，也可以通过食疗的方式进行改善，以下几种食物就是不错的选择，希望你爱吃。

黄体酮“加油站”公布，女人常吃，软坚散结，乳腺疾病或绕道走

山楂。说起山楂，相信大家都非常熟悉，山楂酸酸甜甜的口味，也是受到了很多人的喜爱。

常吃一些山楂，不仅能够起到健胃促消化的功效，而且还可以起到活血化瘀的效果，促进血液循环，促进毒素垃圾的代谢。

帮助消除肿块，软坚散结，呵护女性乳房的健康，改善乳腺增生等疾病的产生，让乳腺疾病绕道走，对女性健康有益。

葛根粉。说起葛根粉，相信在生活中，很多注重养生的女性，也是经常会喝，坚持用一些葛根粉来泡水喝的话，能够帮助刺激体内雌激素的分泌，同时也可以促进体内毒素垃圾的代谢，保养身体，对身体健康有好处。

而且葛根还被称为黄体酮的加油站，女性坚持食用的话，能够帮助起到软坚散结的效果，呵护女性乳房的健康，远离乳腺疾病的困扰，同时也可以降低乳腺癌的发病率，对女性健康有好处。

海带。海带作为常见的一种海产品，其中的含盐量是非常高的，而且海带还被誉为黄体酮的加油站，坚持食用，能够帮助促进体内雌激素的分泌，起到通乳散结的效果，呵护女性乳房的健康。

所以，对于一些患有乳腺疾病的女性来说，坚持食用一些海带，帮助保养卵巢，消除肿块，让乳腺疾病绕道走。

鹌鹑蛋。别看鹌鹑蛋个头小，但营养价值却是非常高的，常吃一些鹌鹑蛋，能够帮助补充所需的黄体酮成分，促进体内内分泌的平衡。

而且还可以使身体内部各项激素达到平衡的状态，对女性健康有好处。

而且还被称为黄体酮的加油站，对于一些患有乳腺疾病的女性来说，坚持食用，帮助软坚散结，缓解乳腺增生的情况，让乳腺疾病绕道走。

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