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为什么你每天丰衣足食，却还是手脚冰凉？为什么明明没有感觉劳累，却肌肉僵硬酸痛，四肢无力？为什么你没有情绪波动却肝气郁结，失眠多梦？这是您的身体在提醒您需要学着养生了，我是健康医师小艳，希望我的一点知识能成为您迷雾中的一点光亮，给您小小启示。

胃可以说是最爱表现的器官之一，身体稍有不适就会有明显的表现。如果不吃一顿饭，胃会分泌大量胃酸，对身体会带来一定的危害。长期易引起胃痛、胃溃疡、胃炎！在我国，胃癌的发病率是最高的。许多早期胃癌患者没有明显的特征。当它们被发现时，它们已经处于中晚期。胃癌的发生多是由于幽门螺杆菌在胃内生长，这种病毒和细菌进入胃内，容易损伤胃黏膜，给身体带来一系列健康问题！长期未被发现，细菌病毒在胃内释放大量上皮细胞，最终破坏黏膜表面细胞，导致胃癌的出现！

我们知道，胃中的有毒物质对胃血管有害，会对胃造成严重伤害。大量饮酒容易损伤胃黏膜，破坏胃黏膜表面的细胞，从而引起胃炎、胃溃疡等疾病，增加胃癌的几率。对于以下几种食物，我们最好少吃，同时也是容易引发胃癌的“罪魁祸首”！

1、油炸食品

劣质脂肪与劣质肉类一起，会产生杂环芳烃、亚硝酸盐、丙烯酰胺等致癌物质从消化道进入胃，刺激胃的健康，对肠胃造成伤害。而且，这种食物热量高，脂肪含量高，容易诱发癌症。

2、烧烤食品

很多人喜欢吃烧烤。肉中含有大量的盐，在高温烧烤的烟雾中，肉会慢慢产生一点点苯并芘、杂环胺等有害物质。在医学上，许多癌症如胃癌和食道癌都与这些食物密切相关。因此，我们在生活中应该少吃这些食物，以减少胃溃疡和胃癌的发生。

3、腌制食品

腌制食品是最常见的腌菜，往往含盐量比较高，进入消化道，危害食道，而泡菜中含有大量的盐，会损伤胃黏膜、口腔，容易滋生病毒细菌，这会加速胃黏膜的损伤，长期服用，导致胃病，胃癌。

如果胃不好，不妨多吃些维生素和蛋白质类食物，这样有助于减少胃里的胃酸，加速脂肪的分解。对于胃不好的人来说，最重要的是去体检，这样可以发现幽门螺杆菌的感染，减少胃癌的晚期，避免一些伤心的事情。

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