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冬天用艾叶泡脚好处多,但有4个禁忌,希望你早点了解
2022-11-14 17:47:53 来源:小明娱乐

入冬以来,随着气温一天天下降,忙碌了一天回来,手脚冰凉,如果睡前能泡一个脚,那可是件舒服解乏的事。有些人在泡脚时会在水中添加些药材,起到养生作用。像用艾叶泡脚就是比较常见的泡脚方式。


(相关资料图)

艾叶是田间地头随处可见的一种野菜,具有药食两用性。中国民间自古有着艾叶可以避邪之说,而且艾叶有着很高的养生价值,甚至民谚有个说法”家中三年艾,医生不用来“,所以艾草又有着”养生草“的美誉。

长期用艾叶泡脚,对身体是有一定好处的,但是用艾叶泡脚也得讲究方式方法,如果方法不对,那么起不到相应的效果不说,还有可能让药草变毒草。

艾叶泡脚的4个禁忌,希望你早作了解

1、泡脚时间不能过长

用艾草泡脚一般20分钟就可以了,如果泡得时间过长,有可能会让大脑供血不足,从而产生头晕等现象。泡脚的时间最好是在吃完饭后一小时或是选择睡前一小时来泡脚,泡至身体微微发汗即可。

2、不宜频繁泡脚

可能不少人认为既然艾叶泡脚对身体好,那么就应该天天泡,其实泡得太过频繁也不对,如果每天用艾叶来泡脚的话,会消耗体内元气,导致虚火过旺。所以成人一周泡上二到三次为佳,而且水温不能过热,时间不能过长。

3、艾叶用量不能太多

因为艾草中的挥发油等一些成分如果过量吸入,会抑制到神经系统,所以用量不能太多,特别是患有哮喘病的人,如果吸入太多会导致呼吸困难,也不宜长期大量使用,以免消耗身体内的阳气,使得体质变得更加虚弱。

4、不是人人都适用艾叶泡脚

虽然艾叶泡脚起着养生作用,但也不是人人都适宜的,以下人群就不适宜用艾叶来泡脚。

阳虚血热的人,或是贫血,阳气旺盛的人不适宜用艾叶泡脚,因为艾叶有着强大的辛温作用,驱寒力度大,此类人常用艾叶泡脚就有可能加重病情。

患有糖尿病,心脏病,脑溢血等疾病的人也不能用艾叶泡脚,同样会加重病情。

儿童不能用艾叶泡脚,容易刺激孩子足部骨骼,造成扁平足,还容易造成孩子早熟,影响到孩子的正常身体发育。

经期的女性不能用艾叶泡脚,这样做会导致经量过多,甚至造成崩漏带下,产生贫血现象。

我们知道了艾叶的禁忌,就能更好地发挥艾叶的养生作用,艾叶除了泡脚以外,还可以用来泡澡,将艾叶用清水熬煮十分钟左右,然后可以用艾叶水冲澡。

将艾草制成艾条,用来做艾炙也有很好的调理作用。

用艾叶做成的甜点,也是又好看又好吃。

总之,只要大家将艾叶用对地方,那么对健康还是很有好处的。

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