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大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

梨

中医认为，梨有生津止渴、润燥化痰、润肠通便、清热、镇静心脾的功效，也对高血压、心脏病、口渴、便秘、头晕目眩、失眠多梦者有良好的辅助疗效，是肠炎、肾脏症患者的保健果品。

鸡蛋

鸡蛋具有很好养生效果，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可防止皮肤老化，能补血养颜，淡化皱纹，经常吃鸡蛋能够让皮肤变得更加年轻，延缓皮肤的衰老，保持皮肤的细腻光滑。

小白菜

多吃一些小白菜对降血脂也有着一定的好处，小白菜中还含有植物激素这种激素能增加酶的形成，这种物质进入人体后可以对坏细胞吸附并排出体内，并且小白菜还能增加人体肝脏快速的排毒，所以平常吃一些小白菜对身体有着非常大的帮助。

好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

关键词： 养生之道