今天跟各位姐妹分享一个超快手拌面，只需要用到看似平平无奇的3种食材，但是它们组合在一起后，美味可是翻了好几倍哦！我家宝宝每次都吃得停不下来~

这次的面条我用的是山药面，里面添加了温县的铁棍山药，

(资料图)

健脾养胃

。几分钟就能煮好，煮好后的面条Q弹爽滑，并且自带一股淡淡的山药香味。更重要的是，它不易坨，很适合用来做拌面！

搭配了虾皮和清爽的黄瓜丝，小火慢慢翻炒，虾皮的香气弥漫开来，看得我自己都馋了。而且

虾皮富含钙质，又是天然的提鲜食品

，特别适合加在辅食里哦！

最后加入蛋白质含量很高的花生酱，让味道和营养更加丰富。

花生的蛋白质含量高达22%,相当于牛奶的7-8倍

所以，适量给宝宝添加食用花生酱，有助于宝宝健康发育且能增强体质、预防疾病。

虾皮花生酱拌面|

12M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

花生酱15克，虾皮5克，黄瓜1小块

山药面、葱花、热炒油、温水适量

1、虾皮用温水浸泡

2、黄瓜切细丝

3、花生酱用温水化开，搅拌至浓稠状态

4、烧开一锅水，下入山药面，煮熟后捞出

5、锅中倒热炒油，下入黄瓜丝和虾皮，翻炒至断生

6、将黄瓜丝和虾皮倒入面条碗中，淋入花生酱

7、撒上葱花，即可

营养密度超高的美味拌面！

拌面的过程中，老母亲完全控制不住地吞咽口水，实在是太香了！每一根面条上都裹满了花生酱，搭配翻炒过的虾皮，鲜香味久久弥漫在口腔中，黄瓜丝又增添了一分清爽，越吃越想吃~

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