健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！

提起《本草纲目》，很多人都会想到周杰伦的一首流行歌曲。然而，作为中医的爱好者，我们对《本草纲目》的理解是一部详细记载各种中医的杰作。其作者李时珍在书中对各种中草药作了详细的说明，至今仍在广泛流传。

书中提到的许多药材现在已经进入我们的厨房，成为药食两用的原料。其中，我们要谈谈今天的调味品胡椒。

(资料图)

生姜胡椒是厨房里常见的调味品。我们经常在煮汤和做饭时用它。如果家里有人感冒感冒了，我们也用生姜和红糖煮开水喝，很快身体就会暖和很多，所以我们说姜可以起到驱寒保暖、温脾胃的作用。

花椒具有抑菌、杀菌作用。还有温散寒的功效。如果与生姜合用，效果会更好，尤其对女性宫寒、痛经、手足发冷，而且可以帮助我们增强消化吸收，更好地排出体内毒素。

我们用花椒、生姜泡脚，特别是睡前，不仅能改善手脚冰冷，还能刺激脚部穴位，起到疏通经络、益气活血的作用。对于反复发作的脚气病，一段时间后也会有明显的缓解作用。

其实花椒的作用很强

1、预防血栓形成

花椒含有抗凝和止血成分，对于体内血栓形成能起到明显的抑制作用。

众所周知，随着年龄的增长，许多中老年人血管失去弹性。另外，血液中内毒素的积累过多。容易出现血液循环不良和血管堵塞。这时，就会形成血栓。平时如果能用花椒白开水喝，每天坚持喝一些，可以很大程度上预防血栓的发生，让血管更加健康。

2。抑菌杀菌

花椒之所以具有抗菌杀菌作用，是因为花椒中的两种特殊物质月桂氮酮和二甲基亚砜能抑制和杀死真菌。

3。调理便秘，祛除口臭

很多时候我们认为口臭和便秘应该无关。其实，当脾胃不协调时，食物就不能正常消化。当食物被分解后，会出现很多胃肠道疾病，如消化不良、便秘、口臭、腹胀、腹泻、腹痛等胃肠道疾病，尤其是女性有这些问题时，真的很难开口说话。

这时，我们可以用花椒泡水。它一方面可以帮助我们温热脾胃，促进消化代谢，减少垃圾毒素在体内的堆积，另一方面可以杀灭肠道内的各种细菌，促进排便的排泄。这样，口臭和便秘的问题就解决了。

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