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大家好，我是健康养生刘医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

中医认为，余甘果性凉味甘苦，具有清热利咽，补益肝肾，止咳化痰，生津解毒，增进食欲的功效，可用于治疗咽喉肿痛，肺热或感冒风热，咳嗽咽干，烦热等。

余甘果这种水果的营养价值特别高，平时食用可以为人体补充多种有益的营养成分，它不但含有的维生素和矿物质，还含有多种人体必须的氨基酸，以及一些超氧化岐化酶，这些物质进入人体以后可以延缓身体衰老，也能提高人类身体的免疫力。

余甘果是一种含有极强抗氧化成分的小果子，能够延缓皮肤细胞老化，淡化皱纹，还可以帮助子宫排出毒素，呵护卵巢。立冬后，晚上当零食吃一把，能清热解毒，咳嗽不咳，常食显年轻。

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关键词： 身体状况