现如今，我们的生活可以说是非常的丰富了，不管是饮食还是娱乐项目，都有很多可以供我们选择，超市街边越来越多的小吃和零食，这些零食能够帮我们舒缓烦躁的情绪。

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可我们要清楚，并不是任何食物都能够放心大胆的吃，有些一直在热议的食品问题也不能够忽视。医生劝导大家，我们生活中经常遇到的四种食物中含有添加剂，是公认的垃圾食品，尽量少接触。

01方便面

方便面正如它的名字一样，非常的方便，适合不喜欢做饭的年轻人和没钱吃饭的住校生，而且味道还比较美味。不过大家尽量还是少碰方便面，因为方便面中含有很多添加剂。除此之外，桶装的方便面，内部的外壁上是有一层蜡的，进入人体之后不容易被消化，长时间食用的话会对健康造成不利的影响，因此是不建议人们将泡面作为一日三餐的主食的。

02蜜饯

蜜饯算得上是很多人从小到大都在吃的零食，在购买的时候细心一点，我们就可以发现很多蜜饯从外观看上去都非常的诱人，让人很有食欲，它的口味也很充足。不少人可能会认为是在选择原材料方面更加严格，或者加工的方式做了进一步的优化，但其实不是这样的，这是因为蜜饯加入了大量的添加剂，添加色素过多会让外部色彩看起来更好吃，平时稍微吃一些是没太大关系的，但是吃多了会对身体造成严重伤害。

03果冻

我国主要的果冻消费人群是小孩子和小女生。这是因为果冻的口感非常好，又甜又美味，特别是刚开盖的那个汁，更是美味。有这样的口感，增稠剂可是起到了很大的作用。如果想要给孩子补充水果中的营养，那么最好不要购买果冻，直接购买水果给孩子吃就好了。经过研究表明，孩子吃果冻的时候很容易出现食管堵塞的问题，因此很多的果冻上都有三岁以下孩子禁食的标注。

04烤肠

烤肠这种食物是非常普及的，国内商贩出售的价格并不高，除了景区以外，基本都在2到5元以内，制作烤肠的肉类一般都是比较劣质的肉，而且通常生产渠道不详，其次烤肠中的热量还非常的高，为了改善口感会添加大量的添加剂，因此不管什么年龄段的人都喜欢吃烤肠。

但是上述的几种食品经过国家的专业检测出售，代表是可以进食的，但一定要控制摄入的量，如果摄入过多，不但不会补充营养，还会对健康造成影响，对于以上四种食物，最好还是越早拉黑为妙。

这四种食物在生活中经常可以看到有商贩出售，但如果经常吃的话，会给身体带来很大的影响，现在各种各样的添加剂已经流入市场，在食品中见到已经屡见不鲜的，如果不对其进行关注，那么诱发疾病的几率还是非常高的。

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