【资料图】

大家好，我是樊医师。现如今，我们的生活节奏都很快，每个人的身上都有着很多有形和无形的压力，时间久了，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。长期这样的话，可能会导致疾病缠身。所以，我呼吁大家，无论自己的工作多么繁忙，一定要注意自己的身体健康，懂得养生很重要！

女性不要错过的食物，坚持常吃，调理月经，保护肝脏，越吃越年轻

乌梅，排毒养颜

可能大家只知道乌梅吃起来比较酸，不知道它居然能够养肝。乌梅可是一种很好的养肝水果，有“护肝小能手”的称号。大家常说：酸养肝，乌梅中酸成分较多，可以有效的排出肝毒，养护肝脏，排出毒素，一身轻松，快快行动起来吧！让你的肝脏健健康康的。

草莓玉米

草莓玉米中含有的矿物质能帮助促进人体细胞的再生，促进新陈代谢，帮助细胞排出废物，增加身体的健康。草莓玉米中含有的氨基酸，比如谷酰胺以及丝氨酸等，能起到保肝护肝的作用，有助于缓解肝硬化，帮助保护肝脏

香菜具有疏通经络的功效，能够帮助女性起到痛经的作用，女性的月经不调症状也就会因此得到改善，月经调理通顺了，女性的子宫和盆腔自然也就健康了，可以帮助抵制妇科炎症；香菜，尤其适合女性吃，调理月经，呵护子宫，越吃越年轻。

以上几种东西，对大家的身体都是很有好处的，虽然不是很起眼，但是大家不能小看哦，建议大家一定不要错过，长期坚持下去，你会收获很多好处哦，一定要尝试哦！

关键词：