柠檬水什么时候喝好?

早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素，使你一整天有精神而且皮肤亮白不少，长期坚持还有瘦身功能!

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。蜂蜜具有清热，解毒,润燥的作用。

感冒初起时喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,稍后再吃早餐,既美容又清洁肠道。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者，溃疡患者不宜饮用。

柠檬水的做法：

方法一

1、准备好柠檬1个，白开水(按自己的口味)，白糖5勺

2、先把柠檬皮拔开，再烧水，水开后，放柠檬皮煮几分钟。

3、把步骤(1)煮好的水倒入杯子里，再放糖就可以了。

方法二

所需的材料：新鲜柠檬，白砂糖

自制柠檬水的制作方法：

1.买来的新鲜柠檬在水里浸泡，洗净表皮;

2.放在无油的篮子里沥干水分;

3.案板和刀热水消毒，切成薄片;

4.准备的玻璃容器事先消毒好(无油无水)，将柠檬片铺底;

5.铺上厚厚一层糖，再铺一层柠檬片，再铺糖;

6.最上面多盖些糖，封好封口，放阴凉地方密封3个月以上即可，吃的时候用无油的勺子盛半勺柠檬汁，一片柠檬，用开水冲泡即可。

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