大家好,今天笔者要为您介绍的是关于菌菇的美味吃法。众所周知,菌菇在日常食物中的占据比例虽然不大,但菌菇的营养可是相当的丰富,而且种类繁多,而且不同于一般的“蔬菜”,它不仅味道鲜美异常,而且对于人体本身就有很多的益处。那么接下来笔者就介绍10种日常菌菇种类,被附带一种每样菌菇做成的家常菜与您分享,还望喜欢。
(资料图片仅供参考)
一:口蘑——酱香口蘑
准备原料:口蘑10-14个,香葱少许,辅料准备甜面酱2勺,蚝油,盐,鸡精即可。
第一步:把口蘑洗净切片,香葱切段备用;
第二步:锅中热油6成热,把口蘑倒入锅中翻炒2分钟;
第三步:加60毫升的温水,少量的蚝油,盐,鸡精,2勺甜面酱,均匀翻炒后,盖上盖小火焖煮4-5分钟;
第四步:开盖加葱花,适当翻炒即可出锅品尝
二:平菇——平菇炒蛋
准备原料:平菇150克,鸡蛋两个,芹菜100克;辅料准备蚝油,料酒,盐,鸡精即可。
第一步:把平菇撕成小朵,芹菜切断,鸡蛋打散备用;
第二步:锅中热油三成热,把蛋液倒入锅中炒至凝固捞出备用;
第三步:不洗锅,加适量的油,加热至五成热,然后倒入平菇和芹菜翻炒三分钟;
第四步:把炒鸡蛋倒入锅中,翻炒两分钟后,加适量的蚝油,料酒,盐,鸡精,均匀翻炒一分钟即可出锅。
三:杏鲍菇——杏鲍菇炒牛肉丁
准备原料:杏鲍菇一根,牛里脊两百克,姜三片,双色菜椒两个,辅料准备蚝油,料酒,盐,鸡精即可。
第一步:把杏鲍菇和牛里脊切丁洗净,双色菜椒去籽切块洗净备用;
第二步:锅中热油爆香姜片,然后倒入牛肉丁翻炒3分钟,而后再把杏鲍菇和双色菜椒倒入锅中翻炒3分钟;
第三步:加30ml温水,适量的蚝油,料酒,盐,鸡精,均匀翻炒1分钟后即可出锅。
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