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当前热点-秋冬养生多吃4类食物,延缓衰老,增强体质,谁吃谁受益
2022-12-16 11:46:01 来源:小明娱乐


(资料图)

哈喽!大家好,我是大家的好朋友“妇科苏医师”,健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

油杏

油杏是一种罕见的水果,油杏的水分含量很高,含有较多的膳食纤维,这些膳食纤维通过消化脾胃,在胃中能吸收大量水分并扩张,增加食物的湿润程度,促进胃肠蠕动,使消化效果更好,能增强胃的保湿肠功能,增强食欲,尤其适合于便秘或厌食症。

陈培

在日常生活中,经常用陈培泡水喝水,能起到疏肝调气、清热利尿的作用,还能排出体内多余的水分,对于尿酸的稳定性有很好的帮助,它能促进尿酸通过尿液排出体外,具有利尿功能,所以经常喝一些陈培水,对我们的健康有好处。

刺梨

蔷薇富含SOD,具有明显的抗衰老作用,还能减缓皮肤老化速度,达到美肤效果,不仅含有大量天然果糖,还含有多种维生素,此外,胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸也是蔷薇果实中最重要的存在,能促进身体营养,增强体质。

田七花

田七中三七总皂苷含量最高,具有清热解毒、平肝降血压的作用,特别适用于头晕、高血压、急性咽炎,对舒心助眠也有一定作用。三七花具有镇静肝、平阳、避免肝阳过多引起肝经不平衡的作用。

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