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终于我们迎来了2022年的到来，随着气温越来越低，很多人都出现了感冒的现象，小编在这里也是要提醒大家需要记住保暖！冬至前后还是会有黄色暴雨，持续2-3天的黄色暴雨感冒的人都没有胃口吃饭了！今年的瓜果蔬菜也是直线涨价，很多人舍不得吃，没有抵抗力隔三查五感冒，所以冬季食补才是最佳选择，多吃牛羊肉，瓜果蔬菜补充营养，再贵也要吃，这样坚持下去的话，身体才会更加的健康，好了，我们一起来看看接下来的咨询吧！

在市面上有许多人工合成的食品，它们没有任何营养价值，今天讲的就是其中的四种，不知道你有没有吃过呢？

一、火锅丸子：我们在超市的冷柜中经常能看到它们的身影，撒尿牛丸、蟹棒、鱼丸等，圆圆的身体，放入火锅底料中一煮，别提多美味了。它们也时不时会出现在麻辣烫、关东煮里面。这么美味的东西真材实料却不多，它们多半是食品边角料，且加入了一定比例的淀粉、味精香精以及其他化学成分，所以喜欢吃的朋友还是建议少吃哦！

二、羊肉卷:喜欢涮火锅的朋友，桌上一盘羊肉卷那是必不可少的，市面上掺杂了不少的假羊肉卷，假羊肉卷用的是比羊肉便宜的肉，更有可能添加了羊肉精和粘合剂制作而成，如果发现红肉和白肉用筷子一夹就散开，纹路也不清晰，羊膻味大，那就是假的了。

三、海蜇皮:市场上充斥着不少的假海蜇皮，这些高仿品有着这样的特征，它由化学试剂制作而成，通体颜色均匀透明，有化学气味或者是没有气味，不易扯断，有胶质感。相反，如果有浓浓的海腥味，容易扯断，颜色呈淡黄乳白色，那恭喜你这就是真的海蜇皮。

四、红薯粉：平时喜欢吃红薯粉丝的朋友看过来啦，有的粉丝为了增加韧性，添加了明胶，不易折断，掺了假的粉丝看起来颜色浅，光滑。为了自己的健康，大家要仔细辨别哦！

现在已经正式过冬了，各种滋补饮食赶紧吃起来吧，不仅暖身暖胃还能提高身体免疫力，预防感冒，今天介绍的都是一些平常的瓜果蔬菜，都是家人爱吃的，赶紧吃起来，让身体健康起来吧！

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