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快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。

当身体含有疾病时，总会出现各种各样的特征，因为身体是相互关联的，只要有一个地方有危机，就会引起更多的身体疾病，所以当身体开始感到不舒服时，就必须引起注意，从一开始就抓住时间治疗，身体就会安然无恙。

心脏是我们的重要器官，但现在很多人的生活习惯和饮食习惯都在不断变化，很容易导致心脏疲劳，心脏需要有规律的休息，否则很容易因血液供应不足而引起心律失常和猝死。当心脏出现问题时，身体会有警告信号，需要注意。长时间熬夜很容易导致猝死。当这三种信号出现在体内时，就必须引起警惕。

胸闷

有时候，当你呆在家里的时候，如果你只是静静地躺着，不做任何体力工作，你会突然感到胸闷，心悸，你无法呼吸，它会持续很长一段时间，而且在不久的将来总是会反复发生，你必须注意它，最好马上去医院，否则就太晚了，不会引起更大的危机。

眼睛红

很多人喜欢熬夜看电视或玩游戏，这样的心和眼睛是很有害的，有时打哈欠觉得很眼花缭乱，这主要是因为眼睛干燥，长时间的眼睛酸、干、充血，这也应该引起注意，这主要是由于心脏的血液供应，眼睛里不断出现问题，这是生活习惯造成的，也会引起严重的身体疾病。

手脚发凉

如果是在天气没有变温的时候，自己的手脚突然间就很凉，还需要一直搓手取热的话，这就是因为心脏受到伤害导致血液的不畅通，无法及时及时输送身体所需要的血液，导致身体器官的紊乱，这样会引起更大的危机，需要及时去医院进行治疗。我们在平时的生活中，还可以注意对身体的保养，调理好身体才是最关键的，可以多喝点莓茶，促消化、助睡眠还能呵护心脏的健康，将心脏周围的细菌排出体外，恢复心脏的功能

我们应该在日常生活中注意自己的饮食习惯和生活习惯，以减轻心脏的压力，让心脏健康地运动，平时多喝树莓茶，增强心脏的免疫力。

关键词： 生活习惯